『日帰り山あるき ベスト130 関東周辺』/ JTBパブリッシング

飯盛山に登る日の前々日に

ちょっと慌てて購入しておいた本

大人の遠足BOOK 東日本 16

『日帰り山あるき ベスト130 関東周辺』

JTBパブリッシング

有隣堂の山の本コーナーで手に取って

「あ、これいいかも」と思っていたら

案の定、ネットでのレビューも良かったため

購入と相成りました

「入門」「初級」「中級」と分類された山々が１３０！

分かりやすいルート地図を含めて、見やすく紹介されています

今回の山行（さんこう）にも活かされた

「飯盛山」のページはこんな具合

「初級」で「総歩行時間」は「３時間５０分」

私は「４時間半」だったな（笑）

まあ、まったく同じルートってわけでもないから

あくまで参考でいいと思うけど

必要な「体力」は「★」、「技術」は「★★」だ

あれで体力「★」ひとつか～（笑）

登りっぱなしのところなんかは、なかなかへばりそうな時もあったけどな（苦笑）

４０も半ばになると

体力的なピークを越えてしまった感も

実感として出てくるっちゃ出てくるし

このぐらいの山行を

最低でも月に１回くらいは出来れば

相当健康維持にはいいんだろうな～、心身ともに

平地でのジョギングも悪くはないけど

やはり、アップダウンがあり凸凹道があるような

登山というのが、下半身含めた全身運動には

持ってこいみたいだし

今回の山行でも

「あ、ここまで汗だくで全身を動かさないと

　"運動した"とは言えないんだな、、！」

と気付かされたし

サウナ趣味がない自分にとって

あれだけ汗をかくと

「あ、"整った"ってのはこういうことかもな♪」

とちょっと思えたりした

手に入れた、この山歩き本

これが、

私の今後の"種本"

（、、になりそう笑）

おそろしや、おそろしや、、（笑）

電車でアクセスしやすくて

あんまり遠くじゃなくて

景色が良くて

クマさんと出会わない山

いいとこないかな？（笑）

（狙い目は、大菩薩嶺・大倉尾根・大野山、、あたりかな？）